お久しぶりです。 寒くなってきました。冬の冷えは夏と秋のうちにと言われていたりします。
一緒にヨガで本格的な冬に備えましょう。
１１月以降のヨガのスケジュールのお知らせです。
「ヨガを受けたいけど体が硬くて。。」
「男性だけどいいのかな？」
というお声も聞きました。
でも大丈夫ですって言いたいです。 硬さも柔らかさも今のご自身の体に必要な状態だったりします。
インドや欧米では男性の方がヨガ人口多かったりします。
はじめての方も慣れている方も同じ空間でそれぞれの体と向き合う時間になります。
柔軟性は自分の目的によっても変わると思いますが、physisでおこなうヨガでは、いきなりブリッジ逆立ちみたいな感じではなく、最後寝ちゃったみたいな緩やかなヨガです。 動くヨガもしますがクッションや毛布、ブロックなどヨガスタジオなどで使っている道具を準備しているので、無理なく緩めていけます。手ぶらでお越しいただけます。。
その後には、アンナがつくるその季節に合わせた美味しいチャイを つくって
飲みながらみんなでおしゃべりしています。
現在physisでのヨガは月に２回おこなっています。
満月の夜yogaと日曜日の朝yoga
🌞これから冬になり早起きが億劫になる前に日曜日にがんばって早起きのきっかけにヨガするもいいですね。
🌝年末に向けて忙しくなっていく中、満月の夜に時間をつくって日頃がんばっている自分の心身にありがとうもいいですね。
お待ちしております。
今後のyogaスケジュール
11月
11/17（土）🌝満月19:30〜21:30ごろ 満員
11/24(日)🌞朝9:50〜12:00ごろ 残り１枠
12月
12/15(日)🌝満月19:30〜21:30ごろ
12/29 (日)🌞朝9:50〜12:00ごろ
1月 2025年
1/5 (日)🌞朝9:50〜12:00ごろ
1/14 (火)🌝満月19:30〜21:30ごろ
静と動のYogaとお茶(チャイ付き) 3,300円(現金払い)
🌞朝の日曜日
9:30〜 ドアオープン
9:50〜 ヨガスタート
11:30〜 お茶の時間（自由退出）
🌝満月の夜
19:00〜 ドアオープン
19:30〜 ヨガスタート
21:00〜 お茶の時間（自由退出）
お持ち物 お飲み物
これからの寒い季節になるので、調節できる
靴下、羽織りなどご準備あると良いかもしれないです。 ※キャンセルの場合によっては料金いただく場合がございます。
※妊娠中、怪我、ワクチン接種後のヨガは安全上の考慮の為ご受講お控え頂きます。
よろしくお願い申し上げます。
ご予約はphysisのURLより承ります。
ご不明な点は、お気軽にご連絡ください。